ИНОСТРАННОСТИ - главная страница

Информационно-аналитический дайджест о странах и иностранцах

ГЛАВНОЕ - ОБЩЕСТВО - ЗАКОНЫ - БИЗНЕС - ДЕНЬГИ - ОБУЧЕНИЕ - РАБОТА - НЕДВИЖИМОСТЬ - ТУРИЗМ
Здоровье - проПитание - Нравы - Культура - Спорт - Автомото - Технологии - Зоопарк - Происшествия

Иностранности - ЗДОРОВЬЕ: Секреты долгожителей Японии


Реклама

ЗДОРОВЬЕ


Секреты долгожителей Японии

По статистике, в стране восходящего солнца насчитывается свыше 36 тысяч людей, отметивших свой столетний юбилей. Большинство из них женщины. В среднем продолжительность жизни в Японии составляет 82 года, что является абсолютным мировым показателем. Некоторые специалисты, и в том числе Орнелла Чиварди, считают, что секрет кроется в диете и менталитете жителей.

В Японии насчитывается свыше 36 тысяч людей, отметивших свой столетний юбилей

Долголетие не мешает японцам относиться к своей жизни как к цветку сакуры, красота которого кратковременна. По буддистским и синтоистским верованиям жизненный цикл непрерывен, человек постоянно перевоплощается. Подтверждает теорию о связи между стилем жизни, едой и долголетием и писатель Кавабату, называющий такое сочетание идеально вписывающимся в законы природы.

Много лет ученые пытались воссоздать эликсир молодости, способный продлить жизнь населению западного полушария. Однако видеть результаты работы над собой - не значит прикладывать усилия, а бытовой дозиметр купить - не значит свести на нет источник распространения зловредного излучения. Исследовательский центр разместился на Окинаве - острове, на котором сосредоточено 15% всех лиц, преодолевших рубеж в 100 лет. Любой мальчик, родившийся на этом тихоокеанском островке, доживает до 78 лет, а девочка и того больше - до 86 лет.

В результате проведенных центром исследований выяснилось, что чудо объясняется пищей с небольшим количеством животных жиров. Наполовину вегетарианская еда поглощается маленькими порциями, человек отходит от стола с чувством неполного насыщения и относится к еде, как к лекарству. В их рационе практически отсутствуют животное и растительное масло, жирная рыба, сухофрукты, хлеб. Список рекомендованных продуктов содержит апельсины, огурцы, водоросли, яблоки, салат. Чтобы по максимуму приблизить методику к восточной, в условиях современных подходов к выращиванию овощей и фруктов нитратомер купить европейцам все-таки придется. К числу необходимых, но редких блюд относится курица, макароны и рис.

Диета жителей Окинавы напоминает средиземноморскую. Однако овощи и фрукты на острове имеют особые вкусовые качества. В рыбе и мясе такое же количество фосфора, магния, кальция. И самое главное - следует вести активный образ жизни, ибо окинавцы все - стройные и подтянутые.

_

1/6/2010

ГЛАВНОЕ - ОБЩЕСТВО - ЗАКОНЫ - БИЗНЕС - ДЕНЬГИ - ОБУЧЕНИЕ - РАБОТА - НЕДВИЖИМОСТЬ - ТУРИЗМ
Здоровье - проПитание - Нравы - Культура - Спорт - Автомото - Технологии - Зоопарк - Происшествия

© «Иностранности» (2009-2019)

Редакция дайджеста | Реклама на сайте
Rambler's Top100